ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΑΝΑΠΝΟΗΣ | Enimerotiko.gr

Δευτέρα 01 Δεκεμβρίου

ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

deka-pragmata-poy-tha-allaxoyn-sto-soma-soy-an-archiseis-na-perpatas-15-lepta-kathimerina-74734

13.09.2019|13:17

Δέκα πράγματα που θα αλλάξουν στο σώμα σου αν αρχίσεις να περπατάς 15 λεπτά καθημερινά

Περπάτημα : Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς είχε δίκιο μιας και το αποδεικνύουν και οι έρευνες. Τα οφέλη που μπορεί να έχουν για τον οργανισμό μας 15 λεπτά περπατήματος την ημέρα, είναι πολλά. Ειδικά αν συνδυάζονται με σωστή διατροφή και αρκετή ξεκούραση. Είναι εμφανής η βελτίωση του […]

Ροή Ειδήσεων