Enimerotiko.gr

Tag : ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Υγεία

Αβιταμίνωση: Οι αιτίες και τα συμπτώματα της ανεπάρκειας βιταμινών – Ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε

Χριστίνα Προφαντή
Η αβιταμίνωση είναι η έλλειψη βιταμινών που χρειάζεται το σώμα μας για τη σωστή και ομαλή λειτουργία του και πρόκειται για μια πολύ σπάνια πάθηση,...
PLUS Υγεία

Κεράσια: 7 σωτήρια οφέλη για την υγεία μας – Γιατί πρέπει να τα τρώμε καθημερινά

Έπη Τρίμη
Τα κεράσια περιέχουν ανθοκυανίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες στις οποίες οφείλουν άλλωστε και το ζωηρό κόκκινο χρώμα τους. Οι ανθοκυανίνες έχουν αντιφλεγμονώδη δράση προστατεύοντας τα κύτταρα του...
Συνταγές Χωρίς κατηγορία

Μελιτσάνες φούρνου με 4 τυριά και μυρωδικά: Ένα μερακλίδικο φαγητό για όλη την οικογένεια

Έπη Τρίμη
Η μελιτζάνα αποτελεί εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, καλίου, μαγνησίου, χαλκού, φυλλικού οξέος, βιταμινών Β1 και Β6. Επίσης περιέχει φαινόλες και φλαβονοειδή, όπως χλωρογενικό οξύ και...
PLUS Οδηγίες

9 καθημερινές συνήθειες που μπορεί να αποβούν μοιραίες και πρέπει να τις αλλάξετε μια για πάντα

Έπη Τρίμη
Σε αυτή την κοινωνία ταχυτήτων που ζούμε πια είναι ευδιάκριτη η εμμονή του κόσμου με την τελειότητα και με την προσπάθεια του να αποβάλει όλες...
Οδηγίες

Πείτε αντίο στην τριχόπτωση και δυναμώστε τα μαλλιά σας απλά προσθέτοντας 3 υλικά μέσα στο σαμπουάν σας

Έπη Τρίμη
Τα υγιή μαλλιά βελτιώνουν την εικόνα αλλά και τη διάθεσή μας γιατί με το να βλέπει κανείς τα μαλλιά του να πέφτουν, μειώνεται όπως είναι...
Υγεία

15 συμβουλές γιατρών για να δυναμώσουμε το ανοσοποιητικό μας και να βελτιώσουμε την άμυνα στις ασθένειες

Έπη Τρίμη
Σε καθημερινή βάση το Ανοσιακό Σύστημα αποτελεί ασπίδα από χιλιάδες μικρόβια που βρίσκονται γύρω μας και μπορούν να  προκαλέσουν ασθένεια.  Οι εμβολιασμοί ενεργοποιούν το Ανοσιακό Σύστημα,...
Υγεία

Κότσι στα πόδια: Γιατί σχηματίζονται – 7 τρόποι για να το προλάβετε – Τι να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε

Κότσια στα πόδια: Το να καταλάβετε πως έχετε κότσι είναι αρκετά απλό. Το μόνο που χρειαζεται να κάνετε είναι απλά να κοιτάξετε τα πόδια σας. Συνήθως...
Υγεία

Εμμηνόπαυση: Οι 5 βιταμίνες που θα σας ανακουφίσουν από τα ενοχλητικά συμπτώματα της

Εμμηνόπαυση διαχείριση συμπτωμάτων: Η εμμηνόπαυση είναι κάτι που δεν μπορεί να αποφευχθεί. Παρόλα αυτα ομως μπορούν τα συμπτώματα να γινουν πιο ήπια. Εμμηνόπαυση διαχείριση συμπτωμάτων: Ποιες...
Γυναίκα

Γκρίζα μαλλιά: 9 αποτελεσματικές συμβουλές περιποίησης για να φαίνονται πάντα όμορφα και υγιή

Περιποίηση γκρίζων μαλλιών: Η περιποίηση των μαλλιών είναι κάτι που δεν έχει όριο ηλικίας. Τα γκρίζα μαλλια δειχνουν πως ειστε ένα εκλεπτυσμένο άτομο. Παρακάτω σας εχουμε...
Υγεία

10 εύκολοι τρόποι για να χάσεις τα κιλά των γιορτών και να επανέλθεις γρήγορα στο φυσιολογικό σου βάρος

Τροφές για χάσιμο βάρους: Με το πέρασμα των εορτών πολλοί αρχίζουν και βλέπουν τα αντίκτυπα των μελομακάρονων στο σώμα τους. Όπως και των γιορτινών τραπεζωμάτων. Τα...