Κατανάλωση καφέ: Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας ηπατοπάθειας
Η κατανάλωση καφέ -με ή χωρίς καφεΐνη- σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο για την εμφάνιση χρόνιας ηπατικής νόσου και άλλων ηπατικών βλαβών, σύμφωνα με μια νέα...
Tag : ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα λάθη που κάνουμε όταν τρώμε φρούτα και “πετάμε” πολλές από τις θρεπτικές τους ουσίες
Υπάρχει σύνδεση μεταξύ των διαφορετικών χρωμάτων των λαχανικών και των οφελών που παρέχουν στην υγεία μας. Τα κόκκινα λαχανικά είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές τους...
5 σημαντικά οφέλη για την υγεία μας όταν βάζουμε σε καθημερινή βάση τα κρεμμύδια στη διατροφή μας
Τα κρεμμύδια, παρά το ότι είναι ένα από τα πιο βασικά συστατικά στην κουζίνα μας, είναι πλούσια σε βιταμίνες και έχουν εξαιρετικά οφέλη για την...
8 μεγάλα οφέλη στην υγεία μας, αν βάλουμε τις πιπεριές στην καθημερινή διατροφή μας
Μπορεί να πιστεύερε ότι απλά και μόνο η προσθήκη ενός λαχανικού στη διατροφή σας δεν θα κάνει μεγάλη διαφορά – αλλά στην πραγματικότητα κάνει –...
Υποθυρεοειδισμός: Τι πρέπει να τρώτε και τι απαγορεύεται
Υποθυρεοειδισμός: Είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα που προσβάλλει συχνότερα τις γυναίκες. Πρόκειται για τη μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα με αποτέλεσμα την παραγωγή...
22χρονη έκανε 2 απλές αλλαγές στην καθημερινότητά της και κατάφερε να χάσει 80 κιλά
Γυναίκα έχασε 80 κιλά και άλλαξε εντελώς τη ζωή της, αφού το περιττό βάρος της προκαλούσε προβλήματα υγείας και ψυχολογικά.Γυναίκα έχασε 80 κιλά: Δεν ένιωθα...
Μαρία Ψωμά: 10 νόστιμοι διατροφικοί συνδυασμοί για ενεργοποίηση του μεταβολισμού και γρήγορη απώλεια βάρους
Τα σνακ για ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι υγιεινά μικρά γεύματα, τα οποία είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, ώστε να μην παθαίνετε υπογλυκαιμία και ζητάτε γλυκό...
16 ζευγάρια που πίστεψαν στις δυνάμεις τους, έχασαν πολλά κιλά και το αποτέλεσμα τους δικαίωσε
Τα ζευγάρια που αδυνάτισαν και έβαλαν στόχο να βελτιώσουν τη ζωή τους, έχοντας στήριγμα ο ένας τον άλλον, έκαναν τη διαδικασία πιο εύκολη.Η απώλεια βάρους...
9 λάθη που κάνουμε κάθε βράδυ και μας παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε
Υπάρχουν νυχτερινές συνήθειες που παχαίνουν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, ασχέτως εάν κάνετε υγιεινή διατροφή και γυμναστική.Νυχτερινές συνήθειες που παχαίνουν: Το βάρος στη ζυγαριά έχει αυξηθεί...
Η δίαιτα της σούπας: Χάνεις σταθερά 4 κιλά τον μήνα, χωρίς να πεινάσεις – Αναλυτικό διατροφικό πρόγραμμα
Η δίαιτα της σούπας θα σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους έως 4 κιλά το μήνα, απολαμβάνοντας μία σούπα ημερησίως, η οποία αποτελεί ένα αγαπημένο γεύμα...
