Enimerotiko.gr

Tag : ΥΠΝΟΣ

Οδηγίες

Τι θα συμβεί στο σώμα σας, αν κοιμάστε με ένα κομμένο λεμόνι πάνω στο κομοδίνο

Δημήτρης Μπιτολάς
Ύπνος, με λεμόνι: Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο. Όμως, το κομμένο λεμόνι στο κομοδίνο είναι ό,τι καλύτερο, όταν πρόκειται να κοιμηθείτε. Στην ακόλουθη λίστα αναφέρονται...
Οδηγίες

«Μόρα» ή υπνική παράλυση: Τι είναι – Πώς και πότε συμβαίνει – Τι παθαίνει το σώμα

Δημήτρης Μπιτολάς
Υπνική παράλυση: Ο ύπνος είναι ευχάριστος για τη συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων. Ωστόσο, υπάρχει και μία κατάσταση, η οποία κάνει ορισμένους να τον μισούν. Αυτή...
Υγεία

Μόνιμη κούραση: Που οφείλεται – Με ποιες παθήσεις συνδέεται – Τι πρέπει να τρώτε – Πότε να πάτε στον γιατρό

Χριστίνα Προφαντή
Η κόπωση που νιώθουμε μπορεί να μην οφείλεται στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, αλλά κάποια πάθηση, γι’ αυτό δεν θα πρέπει να την αγνοήσετε.Αρκετοί άνθρωποι...
Οδηγίες

10 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν να γερνάμε πριν την ώρα μας και ήρθε η ώρα να τις αλλάξουμε

Δημήτρης Μπιτολάς
Καθημερινές συνήθειες: Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για την εξωτερική εμφάνισή τους και όχι άδικα. Μήπως ενδιαφέρεστε και εσείς γι’ αυτή; Σε περίπτωση που νοιάζεστε και εσείς...
Οδηγίες

9 λάθη που κάνουμε κάθε βράδυ και μας παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνουμε

Χριστίνα Προφαντή
Υπάρχουν νυχτερινές συνήθειες που παχαίνουν χωρίς να το συνειδητοποιήσετε, ασχέτως εάν κάνετε υγιεινή διατροφή και γυμναστική.Νυχτερινές συνήθειες που παχαίνουν: Το βάρος στη ζυγαριά έχει αυξηθεί...
Οδηγίες

Δίαιτα της τεμπέλας: 7 απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις για να χάσεις κιλά ενώ χαλαρώνεις

Χριστίνα Προφαντή
Η δίαιτα της τεμπέλας είναι για όσους επιθυμούν την απώλεια βάρους, χωρίς να έχουν εμμονή με τη γυμναστική και τη δίαιτα.Η δίαιτα δεν είναι εύκολη...
Οδηγίες

Γιατί νιώθεις ότι πέφτεις ενώ κοιμάσαι και άλλα 17 παράξενα πράγματα για τον ύπνο που δεν θέλεις να ξέρεις

Άγνωστα πράγματα: Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται για πράγματα που συμβαίνουν και για άλλα που δεν ξέρουν. Για όλα υπάρχει λογική εξήγηση. Παρακάτω ακολουθούν περίεργα πράγματα, τα...
Οδηγίες

6 κακές καθημερινές συνήθειες που είναι το ίδιο επικίνδυνες με το κάπνισμα και ήρθε η ώρα να τις αλλάξουμε

Χριστίνα Προφαντή
Υπάρχουν κακές συνήθειες που κάνουμε καθημερινά, χωρίς, όμως, να γνωρίζουμε ότι είναι εξίσου βλαβερές με το κάπνισμα.Πιο συγκεκριμένα, όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι μια...
Οδηγίες

8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε τέλεια τη νύχτα και να ξυπνάτε χορτάτοι το πρωί

Καλός ύπνος: Οι άνθρωποι της σύγχρονης εποχής αντιμετωπίζουν προβλήματα. Ένα από αυτά είναι και ο άστατος ύπνος ή το γεγονός πως δεν μπορεί να σηκωθεί...
Οδηγίες

Υπνωτικά της φύσης: Οι 10 καλύτερες τροφές για να κοιμηθείς σαν πουλάκι

Τροφές για τον ύπνο: Ο ύπνος αποτελεί ένα από τα καλύτερα πράγματα στη ζωή ενός ανθρώπου. Μάλιστα, πολλοί ισχυρίζονται πως αποτελεί τη μεγαλύτεροι απόλαυση. Ωστόσο,...