Enimerotiko.gr

Tag : ΥΠΝΟΣ

Οδηγίες

Γιατί νιώθεις ότι πέφτεις ενώ κοιμάσαι και άλλα 17 παράξενα πράγματα για τον ύπνο που δεν θέλεις να ξέρεις

Δημήτρης Φ
Άγνωστα πράγματα: Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται για πράγματα που συμβαίνουν και για άλλα που δεν ξέρουν. Για όλα υπάρχει λογική εξήγηση. Παρακάτω ακολουθούν περίεργα πράγματα, τα...
Οδηγίες

6 κακές καθημερινές συνήθειες που είναι το ίδιο επικίνδυνες με το κάπνισμα και ήρθε η ώρα να τις αλλάξουμε

Editor B.
Υπάρχουν κακές συνήθειες που κάνουμε καθημερινά, χωρίς, όμως, να γνωρίζουμε ότι είναι εξίσου βλαβερές με το κάπνισμα.Πιο συγκεκριμένα, όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι μια...
Οδηγίες

8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε τέλεια τη νύχτα και να ξυπνάτε χορτάτοι το πρωί

Δημήτρης Φ
Καλός ύπνος: Οι άνθρωποι της σύγχρονης εποχής αντιμετωπίζουν προβλήματα. Ένα από αυτά είναι και ο άστατος ύπνος ή το γεγονός πως δεν μπορεί να σηκωθεί...
Οδηγίες

Υπνωτικά της φύσης: Οι 10 καλύτερες τροφές για να κοιμηθείς σαν πουλάκι

Δημήτρης Φ
Τροφές για τον ύπνο: Ο ύπνος αποτελεί ένα από τα καλύτερα πράγματα στη ζωή ενός ανθρώπου. Μάλιστα, πολλοί ισχυρίζονται πως αποτελεί τη μεγαλύτεροι απόλαυση. Ωστόσο,...
Υγεία

Αλτσχάιμερ: Τα «αθώα» σημάδια στον ύπνο που αποτελούν προάγγελο της νόσου

Δημήτρης Φ
Ύπνος και Αλτσχάιμερ: Ερευνητές του Πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια βρήκαν πως ο ύπνος είναι σημαντικός. Κάθε νόσος είναι σημαντικό να προβλέπεται και αυτό κάνει ο...
Οδηγίες

Τέσσερις λόγοι που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε το κινητό ως ξυπνητήρι

Δημήτρης Φ
Προβλήματα με το κινητό: Οι περισσότεροι άνθρωποι αντί για κανονικό ξυπνητήρι χρησιμοποιούν το κινητό τους. Η συγκεκριμένη ενέργεια αποτελεί καθημερινό φαινόμενο. Ωστόσο, σύμφωνα με μία...
Οδηγίες

6 στάσεις ύπνου και τα προβλήματα υγείας με τα οποία σχετίζεται η κάθε μία

Δημήτρης Φ
Στάση στον ύπνο: Ανάλογα με τον τρόπο που κοιμάται κάποιος μπορεί να δείξει διάφορα πράγματα που σχετίζονται με τον ίδιο. Μία επιστημονική έρευνα αναφέρει πως...
Οδηγίες

Ύπνος σε 2 λεπτά: Η εγγυημένη στρατιωτική τεχνική για να νικήσεις την αϋπνία

Δημήτρης Φ
Έξυπνο κόλπο του στρατού: Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα και γρήγορα; Υπάρχει τρόπος και σας τον προσφέρει, ο στρατός. Πρόκειται για μία μέθοδο, η...
Οδηγίες

Καύσωνας: 12 κόλπα για να αντιμετωπίσουμε τη ζέστη και να κάνουμε καλό ύπνο χωρίς κλιματιστικό τη νύχτα

Editor B.
Υπάρχουν μυστικά αντιμετώπισης της ζέστης τη νύχτα, οπότε θέλετε ο ύπνος σας να είναι άνετος μετά από μία έντονη και κουραστική ημέρα.Μυστικά αντιμετώπισης της ζέστης:...
Υγεία

Έλλειψη ύπνου: 5 σοβαρές ασθένειες που “μεγαλώνουν” στο σώμα μας όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά

Editor B.
Ασθένειες από έλλειψη ύπνου μπορεί να δημιουργηθούν, ενώ μπορεί να μεγαλώσουν κάποιες που ήδη ταλαιπωρούν έναν ασθενή, γι’ αυτό θα πρέπει να καταλάβουμε τη σημασία...