ΥΠΝΟΣ | Enimerotiko.gr

Πέμπτη 04 Δεκεμβρίου

ΥΠΝΟΣ

xerate-oti-to-na-xypnate-stis-3-i-4-ta-ximeromata-einai-ena-xekatharo-simadi-oti-428925

10.11.2025|20:49

Ξέρατε ότι το να ξυπνάτε στις 3 ή 4 τα ξημερώματα είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι ότι…

Το να ξυπνάτε μέσα στη νύχτα μπορεί να είναι εξαιρετικά εκνευριστικό. Αν δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε αφού ξυπνήσετε, δεν είστε μόνοι. Έρευνα του Sleep Medicine αποκάλυψε ότι περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, με πολλούς να πάσχουν από τη λεγόμενη «αϋπνία συντήρησης ύπνου». Η κατανόηση των αιτιών […]

ayti-i-stratiotiki-methodos-ypnoy-sas-voitha-na-koimitheite-se-ligotero-apo-dyo-lepta-427523

05.11.2025|21:16

Αυτή η στρατιωτική μέθοδος ύπνου σας βοηθά να κοιμηθείτε σε λιγότερο από δύο λεπτά

pieite-ayto-prin-ton-ypno-gia-na-exisorropisete-to-sakcharo-sto-aima-kai-na-stamatisete-tis-nychterines-episkepseis-stin-toyaleta-425638

30.10.2025|8:46

Πιείτε αυτό πριν τον ύπνο για να εξισορροπήσετε το σάκχαρο στο αίμα και να σταματήσετε τις νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα

xypnas-metaxy-3-kai-5-to-proi-des-ti-mporei-na-simainei-420738

12.10.2025|19:29

Ξυπνάς μεταξύ 3 και 5 το πρωί; Δες τι μπορεί να σημαίνει

Ροή Ειδήσεων

prosochi-aytes-einai-oi-synepeies-toy-na-koimasai-me-amp-8230-419150

07.10.2025|11:22

Προσοχη – Αυτές είναι οι συνέπειες του να κοιμάσαι με…

05.10.2025|20:44

Για ποιο λόγο πρέπει να κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά;

ilikiomenoi-ayti-i-stasi-ypnoy-ayxanei-ton-kindyno-egkefalikoy-418557

05.10.2025|12:14

ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ: Αυτή η στάση ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

oi-eidikoi-richnoyn-fos-sto-fainomeno-toy-epithanatioy-rogchoy-prin-ton-thanato-416985

30.09.2025|7:32

Οι ειδικοί ρίχνουν φως στο φαινόμενο του «επιθανάτιου ρόγχου» πριν τον θάνατο

otan-koimaste-to-soma-echei-2-asynithista-simadia-poy-ypodilonoyn-provlimata-ygeias-sto-ipar-kai-ta-nefra-kai-chreiazetai-prosochi-408245

29.08.2025|22:41

Όταν κοιμάστε, το σώμα έχει 2 ασυνήθιστα σημάδια που υποδηλώνουν προβλήματα υγείας στο ήπαρ και τα νεφρά και χρειάζεται προσοχή

xypnas-metaxy-3-kai-5-to-proi-des-ti-mporei-na-simainei-408233

29.08.2025|21:52

Ξυπνάς μεταξύ 3 και 5 το πρωί; Δες τι μπορεί να σημαίνει

1 2 … 5 →