Φυσική Αποτοξίνωση: Το σώμα μας εργάζεται πολύ σκληρά για να μπορέσει να παραμείνει υγιές καθ όλη την διάρκεια της ζωής του. Αν βάλουμε στο πρόγραμμα μας να κάνουμε μια αποτοξίνωση τότε θα το βοηθήσουμε αρκετά.
Κάθε μέρα παίρνουμε διάφορες επιλογές στην ζωή μας. Ορισμένες από αυτές τις επιλογές αφορούν την διατροφή μας. Αν και η διατροφή μας παίζει ένα πολύ σημαντικό ρόλο ως αναφορά την αποτοξίνωση του σώματος δεν είναι το παν. Υπάρχουν και άλλοι φυσικοί και υγιείς τρόποι για να έχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα χωρίς να χρειαστεί να αλλάξουμε ριζικά τις διατροφικές μας συνήθειες.
Παρακάτω σας έχουμε μια πανεύκολη συνταγή που θα μπορέσετε να φτιάξετε μόνο με 2 υλικά:
Φυσική Αποτοξίνωση: Τα συστατικά που θα χρειαστούμε
- Κεφίρ
- Αλεύρι Λιναρόσπορου
Προετοιμασία:
Κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας: αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και 100ml κεφίρ.
Κατά τη διάρκεια της δεύτερης εβδομάδας: αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και 100 ml κεφίρ.
Κατά τη διάρκεια της τρίτης εβδομάδας: αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι λιναρόσπορου και 150 ml κεφίρ.
Σημείωση: Κάντε αρκετό από το μείγμα για 2-3 μέρες, όχι περισσότερο, καθώς το αλεύρι χαλάει εύκολα όταν αναμιγνύεται με κεφίρ.
Μέτα την τρίτη εβδομάδα το έντερο σας θα είναι αποτοξινωμένο και θα δείτε αρκετές διαφορές. Φυσικά είναι πάντα καλό να ρωτάμε κάποιον ειδικό πριν ξεκινήσουμε οποιαδήποτε αποτοξίνωση όποτε σας συμβουλεύουμε να ρωτήσετε τον γιατρό σας αν το πρόγραμμα αποτοξίνωσης αυτό είναι για εσάς.
