Έκοψε μαχαίρι 4 πράγματα: Έτσι έχασε 11 κιλά σε 6 μήνες η Μαρία Μπεκατώρου – Η δίαιτα που την έκανε κορμάρα

Η Μαρία Μπεκατώρου είναι μία από τις Ελληνίδες παρουσιάστριες της τηλεόρασης που είναι ιδιαίτερα αγαπητή στο κοινό.

Η γνωστή παρουσιάστρια μετά την αλλαγή και της τηλεοπτικής στέγης, καθώς μετά από μία σειρά ετών στον Ant1, βρίσκεται στο Mega, είναι ιδιαίτερα ανανεωμένη, ενώ παρατηρούμε πως η ίδια έχει αλλάξει και εξωτερικά.

Μαρία Μπεκατώρου: Τα μυστικά στη διατροφή της παρουσιάστριας

Συγκεκριμένα η Μαρία Μπεκατώρου κατάφερε να χάσει 11 κιλά σε έξι μήνες, ακολουθώντας συγκεκριμένα πράγματα στην καθημερινή διατροφή της. Ειδικότερα:

• Δεν τρώει γλυκά (έχει πει «αντίο» στο αγαπημένο της μιλφέιγ), έχει εξαιρέσει από τη διατροφή της τη ζάχαρη. Προτιμά γλυκαντικά φυτικής προέλευσης, όπως είναι η stevia.
• Αποφεύγει τα αναψυκτικά, αφού το μόνο που προσφέρουν είναι extra θερμίδες και πρήξιμο.
• Έχει μειώσει το αλάτι στα φαγητά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση περιττών υγρών στο σώμα, δηλαδή μας κάνει να πρηζόμαστε και ανεβάζει τον δείκτη της ζυγαριάς.
• Αποφεύγει τα τηγανητά (κυρίως) το βράδυ! Φροντίζει να καταναλώνει σαλάτες με φρέσκα λαχανικά ή ένα γιαούρτι με 1,5% ή 2% λιπαρά με μούσλι.