3-glyka-choris-zachari-kai-aleyri-poy-ftiachnontai-sti-stigmi-kai-mporeite-na-trote-choris-typseis-70260
15:02

3 γλυκά χωρίς ζάχαρη και αλεύρι που φτιάχνονται στη στιγμή και μπορείτε να τρώτε χωρίς τύψεις

15:02
Newsroom

Πεντανόστιμα γλυκά: Θέλετε να δοκιμάσετε να κάνετε γλυκά χωρίς, αλεύρι και ζάχαρη, αλλά δεν γνωρίζετε τη συνταγή; Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεστε. Μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συνταγές και να φτιάξετε ένα από τα τρία υπέροχα γλυκά, που ακολουθούν.

Πεντανόστιμα γλυκά – Σοκολατάκια σταφίδας: Υλικά συνταγής

– 1 ποτήρι σταφίδες

– Ξύσμα από 1 πορτοκάλι

– 1 ποτήρι καρύδια

– 2 κουταλιές της σούπας μέλι

– Σκόνη από κακάο για γαρνιτούρα

Advertisement

Πενόμασταν γλυκά – Σοκολατάκια σταφίδας: Εκτέλεση συνταγής

– Χτυπήστε στο μπλέντερ τα καρύδια ξεχωριστά από τα υπόλοιπα υλικά.

– Τοποθετήστε τα σε ένα μπολ.

– Βάλτε στο μπλέντερ τις σταφίδες, το μέλι και το ξύσμα πορτοκαλιού.

– Χτυπήστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν, τα υλικά.

– Προσθέτετε το μείγμα στο μπολ με τα καρύδια και ανακατέψτε.

– Βρέξτε τα χέρια σας για να φτιάξετε μικρά μπαλάκια.

– Πασπαλίστε τα, με σκόνη κακάο.

– Καταψύξτε τα στο ψυγείο για 3 ώρες.

Advertisement

Πενόμασταν γλυκά – Κέικ μπανάνας στην κούπα: Υλικά συνταγής

– 1/2 μπανάνα

– 1/4 του φλιτζανιού βατόμουρα

– 14 γραμμάρια αλεύρι καρύδας

– 1 στικ κανέλας

– 1/4 κουταλιά της baking powder

– 3 κουταλιές της σούπας γάλα

– 1 αυγό

Advertisement

Πενόμασταν γλυκά – Κέικ μπανάνας στην κούπα: Εκτέλεση συνταγής

– Βάλτε αλεύρι καρύδας σε μια κούπα.

– Προσθέστε, το baking powder και την κανέλα και ανακατέψτε τα.

– Βάλτε γάλα και λιωμένη μπανάνα σε μία κούπα.

– Σπάστε ένα αυγό και απλώστε τον κρόκο.

– Προσθέστε βατόμουρα.

– Ψήστε σε υψηλή θερμοκρασία στον φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά.

Πενόμασταν γλυκά – Mπισκότα με m&m’s: Υλικά συνταγής

– 3 αυγά

– 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα

– 1/2 κουταλιά της σούπας αλάτι

– 1/2 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλιας

– 1 1/2 του φλιτζανιού φυστικοβούτυρο

– 1/2 του φλιτζανιού βούτυρο

– 4 1/2 του φλιτζανιού βρώμη

– 3/4 του φλιτζανιού m&ms

– 1/2 του φλιτζανιού μαύρη κουβερτούρα, κομμένη σε μικρά κομμάτια

Advertisement

Πενόμασταν γλυκά – Mπισκότα με m&m’s: Εκτέλεση συνταγής

– Βάλτε σε ένα μπολ αυγά, αλάτι, βούτυρο και φυστικοβούτυρο.

– Ανακατέψτε τα υλικά.

– Προσθέστε μαγειρική σόδα και βρώμη.

– Συνεχίστε, το ανακάτεμα.

– Βάλτε σε μπολ την κουβερτούρα και τα m&ms και ανακατέψτε τα.

– Προσθέστε τα στο προηγούμενο μείγμα και ανακατέψτε τα.

– Προθερμάνετε τον φούρνο στους 350 βαθμούς.

– Βάλτε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί.

– Βάλτε το μείγμα στο ταψί.

– Ψήστε για δέκα λεπτά.