Μιλφέιγ σε ποτήρι για να μην διαλύεται στο κόψιμο.

Τηγανίτες γιαουρτιού σκέτος αφρός, εύκολα, γρήγορα και μόνο με 4 υλικά.

Δροσερή τούρτα με ζελέ φράουλα και λίγες θερμίδες, έτοιμη σε 25 λεπτά

Πολύ εύκολο παστίτσιο με τυρί φέτα, χωρίς κιμά, έτοιμο σε 35 Λεπτά

Γρήγορο γλυκό ψυγείου με πτι μπέρ και γιαούρτι, που θα λατρέψει όλη η οικογένεια

Σούπα για υπέρβαρους: Εφαρμόζεται σε μεγάλο νοσοκομείο και χάνεις μέχρι 7 κιλά σε μία εβδομάδα