Enimerotiko.gr

Tag : ΜΑΣΑΖ

Υγεία

Επίπονος πονοκέφαλος: 4 σημεία-κλειδιά που πρέπει να κάνεις μασάζ για να σου περάσει αμέσως

Δημήτρης Μπιτολάς
Πονοκέφαλος: Πρόκειται για κάτι που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και σε καθημερινή βάση. Για όσους υποφέρουν από πονοκέφαλο τάσεως, υπάρχει λόγος. Αυτός είναι το αυξημένο στρες...
PLUS Υγεία

Πόνος στη μέση: Οι 6 καλύτερες στάσεις ύπνου για να ανακουφιστείτε

Έπη Τρίμη
Ο ξαφνικός έντονος πόνος στη μέση οφείλεται σε μια απότομη κίνηση ή στην κακή στάση σώματος, μπορεί όμως να αποτελεί και σύμπτωμα κάποιας πάθησης, όπως...
Οδηγίες

Ίσια πλάτη: Εύκολες ασκήσεις για να απαλλαγείς από την καμπούρα και να επαναφέρεις τη σωστή στάση στο σώμα σου

Η καμπούρα δημιουργείται από την κακή στάση που έχει το σώμα μας, κυρίως λόγω της πολύωρης, καθημερινής χρήσης του υπολογιστή.Ειδικότερα, η συχνή και πολύωρη χρήση...
Οδηγίες

8 τρόποι για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και να προλάβετε κιρσούς κι άλλα προβλήματα

Η κυκλοφορία του αίματος στα πόδια είναι σημαντική, ειδικά την περίοδο της καραντίνας, οπότε έχουν μειωθεί οι μετακινήσεις μας, προκειμένου να μην δημιουργηθούν προβλήματα, όπως...
Υγεία

7 ιατρικές συμβουλές για να κρατήσετε υγιή την σπονδυλική σας στήλη και να δυναμώσετε την πλάτη σας

Η σπονδυλική στήλη είναι η πιο σημαντική δομή με αρθρώσεις στο ανθρώπινο σώμα, καθώς ξεκινά από τη βάση του κρανίου και εκτείνεται στην κορυφή των...
Γυναίκα

Γκρίζα μαλλιά: 9 αποτελεσματικές συμβουλές περιποίησης για να φαίνονται πάντα όμορφα και υγιή

Περιποίηση γκρίζων μαλλιών: Η περιποίηση των μαλλιών είναι κάτι που δεν έχει όριο ηλικίας. Τα γκρίζα μαλλια δειχνουν πως ειστε ένα εκλεπτυσμένο άτομο. Παρακάτω σας εχουμε...
Γυναίκα

Σπιτική μάσκα αντιγήρανσης: Πείτε αντίο στις ρυτίδες με 2 φυσικά υλικά που έχετε στο σπίτι

Μάσκα προσώπου: Πολλες εμπορικές μάσκες προσώπου υπόσχονται άμεσα και γρήγορα αποτελέσματα. Το κόστος τους ομως πολλες φορές είναι τεράστιο. Παρακάτω σας εξηγούμε πως μπορείτε να φτιάξετε...
Γυναίκα

10 μυστικά κόλπα ομορφιάς για να φαίνεστε πιο φρέσκες και ξεκούραστες κάθε πρωί

Μυστικά ομορφιάς: Πολλες φορές, ακόμα και μετά από οχτάωρο ύπνο, το δέρμα μπορεί να δείχνει θαμπό και κουρασμένο. Παρακάτω σας εχουμε 10 από τα καλύτερα κόλπα...
Υγεία

7 αποτελεσματικές τεχνικές για να χάσετε εύκολα το περιττό λίπος από την κοιλιά χωρίς δίαιτα ή γυμναστική

Εάν έχετε παρατηρήσει κάποια επιπλέον εκατοστά στη μέση σας, ξέρετε πόσο εύκολα μπορούν να καταστρέψουν την αυτοεκτίμησή σας. Αλλά δεν είναι μόνο η εμφάνισή σας...
Υγεία

Απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό πονοκέφαλο μέσα σε 5 λεπτά, χωρίς να πάρετε χάπια

Ο πονοκέφαλος μπορεί να περάσει μέσα σε 5 λεπτά και χωρίς φάρμακα. Και δεν εννοούμε με το ξεμάτιασμα. Υπάρχει ένας επιστημονικός τρόπος για να απαλλαγείτε...