«Πήρα την απόφαση να τρώω γιαούρτι καθημερινά για έναν μήνα και ιδού τα αποτελέσματα»
Απαραίτητη συμμετοχή στο διατροφολόγιο πρέπει να έχει το γιαούρτι, αφού αποτελεί πολύ υγιεινή τροφή για όλες τις ώρες της ημέρας. Το γιαούρτι είναι μια υγιεινή...
Tag : ΟΦΕΛΗ
Κρεμμύδια: 10 εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία μας που δεν γνωρίζαμε μέχρι σήμερα
Εάν ξεφλουδίσετε ένα κρεμμύδι, τι θα βρείτε; Πολλές και ωφέλιμες στρώσεις για την υγεία. Τα κρεμμύδια είναι βασικό συστατικό για διάφορες συνταγές, και ειδικά στην...
Πράσινα φασολάκια: 5 σημαντικά οφέλη από έναν πραγματικό σύμμαχο για την υγεία μας
Τα πράσινα φασολάκια παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι μια καλή πηγή βιταμινών Α, C και K, φυτικών ινών και φολικού οξέως. Αν ψάχνετε...
Νερό με λεμόνι: Οφέλη και ευεργετικές ιδιότητες που θα σας πείσουν να το βάλετε στην καθημερινή διατροφή σας
Το λεμόνι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνη C. Προσφέρει στον οργανισμό πολλά περισσότερα που λίγοι γνωρίζουν. Τα οφέλη του είναι πολλά για αυτό το...
Δέκα πράγματα που θα αλλάξουν στο σώμα σου αν αρχίσεις να περπατάς 15 λεπτά καθημερινά
Περπάτημα : Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο» και φαίνεται πώς είχε δίκιο μιας και το αποδεικνύουν και οι έρευνες. Τα...
Σταφύλια για την γήρανση, τα καρδιακά προβλήματα, τη δυσκοιλιότητα και πολλές άλλες ασθένειες
Σταφύλι, πρόκειται για ένα ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο που προσφέρεται σε ποικιλία χρωμάτων και γεύσεων. Συλλέγεται κατά τον τρύγος οπότε το βρίσκουμε τους μήνες Αύγουστο και...
Γιατί πρέπει να κόβετε τα λεμόνια και να τα βάζετε στην κατάψυξη
Γιατί πρέπει να κόβετε τα λεμόνια και να τα βάζετε στην κατάψυξη; Μα φυσικά για να διατηρήσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που σας προσφέρουν. Είναι...
