Enimerotiko.gr

Tag : PILATES

Videos

Ενδυνάμωση χεριών: Ο εύκολος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα χαλαρά μπράτσα και το τοπικό λίπος στα χέρια

Το λίπος στα χέρια και συγκεκριμένα στο κάτω μέρος των χεριών, είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί έντονα γυναίκες και άνδρες. Ωστόσο, ακολουθώντας καθημερινά ένα πρόγραμμα...
Lifestyle

Η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη: Το πρόγραμμα διατροφής για να διατηρεί την αψεγάδιαστη σιλουέτα της

Η Ελένη Μενεγάκη διατηρεί μία άψογη σιλουέτα, παρά το γεγονός ότι έχει φέρει στον κόσμο τέσσερα παιδιά, ακολουθώντας σωστή διατροφή και ένα ειδικό πρόγραμμα ασκήσεων....