22 άνθρωποι που πήραν κιλά με τον σωστό τρόπο και απέδειξαν πως η δίαιτα δεν είναι πάντα η λύση

Όλοι προσπαθούμε να χάσουμε βάρος επειδή μια μικρή μέση πιστεύεται ότι είναι ο καλύτερος δείκτης καλής σωματικής κατάστασης. Αλλά πρόσφατα, οι δημοφιλείς μπλόγκερ έχουν ξεκινήσει ένα κίνημα εναντίον αυτού του κανόνα και τώρα προσπαθούν να αποδείξουν ότι το βάρος είναι απλώς ένας αριθμός, που η εμφάνισή σας δεν εξαρτάται πάντοτε.

Συγκεντρώσαμε τα πιο ενδιαφέροντα παραδείγματα που αποδεικνύουν ότι μια ζυγαριά δεν πρέπει πάντα να είναι αξιόπιστη.

“+3 κιλά, διαφορετικό έτος και σωματική κατάσταση”

+5 κιλά περισσότερο και δείτε πόσο καλύτερα φαίνεται!

Καμιά φορά παραπάνω κιλά είναι καλύτερα

“Ίδιο βάρος και στις δύο φωτογραφίες. Απλά ξεχάστε την ζυγαριά. Πετάξτε την και κάντε ό, τι θέλετε, αλλά μην την χρησιμοποιήσετε ξανά.”

“3 χρόνια διαφορά και μόνο 1 κιλό διαφορά μεταξύ των 2”

1 χρόνο μετά, ίδιο βάρος

“Από τα 67 κιλά στα 66 κιλά – Συνειδητοποίησα ότι ο αριθμός στην ζυγαριά δεν έχει σημασία.”

Ίδιο βάρος, διαφορετική εμφάνιση

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Ranger Nutrition (@rangernutrition) στις 2 Μάι, 2017 στις 8:02 πμ PDT

“Έχω φτάσει στο ίδιο βάρος που ήμουν όταν ξεκίνησα την προπόνηση πριν από 2 σχεδόν χρόνια!”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) στις 17 Ιούλ, 2018 στις 10:27 πμ PDT

Το βάρος δεν είναι καλή μέτρηση της προόδου. Έχω πάρει 2 κιλά μύες και έχασα πάνω από 7% σωματικού λίπους.”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Raquel jones (@raquel.jones_) στις 3 Δεκ, 2018 στις 1:01 πμ PST

“Η αγαπημένη μου φωτογραφία του 2017”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Eva Saischegg 🐧 (@evasaischegg) στις 1 Ιαν, 2018 στις 9:30 πμ PST

“Το βάρος τελικά δεν έχει καμία σημασία!”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 👊WE ARE MORE THAN A NUMBER👊 (@screw.the.scale) στις 25 Αύγ, 2017 στις 12:56 μμ PDT

“Θέλετε πραγματικά να είστε ένας αριθμός σε μια ζυγαριά ή θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα; Θέλετε να μοιάζετε καλύτερα; Να είστε πιο δυνατοί; Να είστε υγιέστεροι; Απλά θυμηθείτε ποιος είναι ο πραγματικός σας στόχος!”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη MICHELLE (@madlymish) στις 8 Μάι, 2018 στις 9:43 πμ PDT

“Ο αριθμός στη ζυγαριά σας ΔΕΝ συνυπολογίζει τη σύνθεση σώματος (λίπος και μυϊκή μάζα).”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη JESSE CRACCO 💪🏼 ACE CPT (@jesserefit) στις 18 Νοέ, 2018 στις 6:32 πμ PST

“Αυτές οι αλλαγές δεν είναι τεράστιες. Η μυϊκή μάζα ζυγίζει περισσότερο από το λίπος.”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη C H R I S T I N A P A I G E (@christina_rebuilt) στις 30 Νοέ, 2018 στις 1:57 μμ PST

“Αυτές οι φωτογραφίες έχουν 7 χρόνια διαφορά και ζυγίσω το ίδιο και στις δύο. “

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jessica Buckhanon, CPT (@bodyimagefitness) στις 26 Ιούλ, 2018 στις 2:05 μμ PDT

“3 χρόνια διαφορά, 3 κιλά και νέα μαγιό.”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Y O L A F O R T H E W I N (@yolaforthewin) στις 12 Ιούλ, 2016 στις 4:36 πμ PDT

“Τα βάρη δεν θα σας κάνουν ογκώδη (και η πρωτεΐνη δεν θα σας κάνει ογκώδη). Είστε όμορφη, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή το σχήμα που είστε! “

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Lucy Baker (@fitlifelucy) στις 18 Ιούν, 2017 στις 12:47 μμ PDT

“Πάντα ήμουν μικρόσωμη, δεν έκανα βάρη, έτρωγα πρόχειρο φαγητό και ποτέ δεν γυμναζόμουν (εκτός από το μπαλέτο).”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη 𝐌𝐀𝐈𝐊𝐄𝐍 𝐀𝐑𝐈𝐀𝐍𝐀 (@maikenf) στις 20 Ιούν, 2017 στις 12:53 μμ PDT

“Είναι η μεγαλύτερή μου μεταμόρφωση!”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη KELSEY WELLS (@kelseywells) στις 9 Φεβ, 2018 στις 8:53 πμ PST

“Αισθάνομαι ότι δεν έχω δημοσιεύσει μια μεταμόρφωση για καιρό, όποτε δείτε! Το ίδιο βάρος και τι τεράστια διαφορά.”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Iulia Danilova Workout Videos (@fit.with.iulia) στις 23 Φεβ, 2018 στις 4:21 μμ PST

“Σταματήστε να αφήσετε την ζυγαριά να καθορίσει την επιτυχία σας: είναι κυριολεκτικά απλά ένας αριθμός!”

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Britt Elizabeth (@brittelizabethfit) στις 5 Μάρ, 2018 στις 11:29 πμ PST