Το μπαχαρικό που δεν λείπει από κανένα σπίτι κι αν το βάζεις στο τσάι σου θα βοηθήσει τον μεταβολισμό σου να κάψει πιο γρήγορα το λίπος. Το μυστικό της γιαγιάς με σίγουρα αποτελέσματα
Το να κάψεις λίπος δεν είναι εύκολη διαδικασία.
Απαιτεί θυσίες και προσπάθεια. Γι’ αυτό και οποιοδήποτε γιατροσόφι μπορεί να μας βοηθήσει στο να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό και να βοηθήσουμε το σώμα να κάψει πιο γρήγορα το λίπος είναι ευπρόσδεκτο. Αυτή τη φορά θα σου δείξουμε το μπαχαρικό που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος αν το βάλεις στο τσάι σου.
Η πιπεριά τσίλι, ένα πικάντικο μπαχαρικό που αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες σε όλο τον κόσμο, είναι επίσης ένας ισχυρός σύμμαχος για την υγεία.
Πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και καψαϊκίνη, το ενεργό συστατικό που της δίνει τη χαρακτηριστική πικάντικη γεύση της, η πιπεριά τσίλι προσφέρει μια σειρά από οφέλη για τον οργανισμό, από πεπτικές ιδιότητες έως προστασία της καρδιάς, ακόμη και για την υγεία του δέρματος και του εγκεφάλου.
Επιπλέον, λειτουργεί ως λιποδιαλύτης ενισχύοντας τον μεταβολισμό, χάρη στη θερμογενετική της δράση. Ωστόσο, όπως κάθε τροφή, θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο για να αποφευχθούν πιθανές παρενέργειες.
Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την κατανάλωση της πιπεριάς τσίλι, συμπεριλαμβανομένης της καθημερινής κατανάλωσης ως τσάι.
Καψαϊκίνη, το μυστικό όπλο για την υγεία
Η καψαϊκίνη είναι το μυστικό όπλο της πιπεριάς τσίλι, χαρίζοντάς της τη μοναδική της γεύση και καθιστώντας την μια εξαιρετικά υγιεινή τροφή. Αυτή η οργανική ένωση, υπεύθυνη για την πικάντικη γεύση της πιπεριάς τσίλι, κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία:
από αναλγητική έως θερμογενετική και από την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου έως τη σημαντική αντιφλεγμονώδη δράση της.
Όσο για τις ιδιότητές της;
Πιπεριά τσίλι και αδυνάτισμα
Μία από τις πιο γνωστές χρήσεις της πιπεριάς τσίλι είναι η ικανότητά της ως φυσικός… καυστήρας λίπους. Οι πιπεριές τσίλι βοηθούν στην απώλεια βάρους χάρη στην καψαϊκίνη, που επιταχύνει τον μεταβολισμό, αυξάνοντας την ενεργειακή δαπάνη. Αυτή η θερμογενετική δράση μπορεί να διεγείρει το σώμα να κάψει περισσότερες θερμίδες, προωθώντας έτσι το αδυνάτισμα.
Για να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές της στην καύση του λίπους, απλώς ενσωματώστε μικρές ποσότητες φρέσκιας ή σε σκόνη πιπεριάς τσίλι στην καθημερινή σας διατροφή.
Μπορείτε να την προσθέσετε σε σάλτσες, σε πιάτα με κρέας, ψάρι ή λαχανικά ή να ετοιμάσετε ένα τσάι αποτοξίνωσης από βότανα που συνδυάζει πιπεριές τσίλι (η πιο αποτελεσματική πιπεριά καύσης λίπους είναι συνήθως η πιπεριά καγιέν) με τζίντζερ και λεμόνι. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε ένα έτοιμο τσάι από βότανα που περιέχει πιπεριές τσίλι.
Φτιάξε τη συνταγή που καίει λίπος
Αυτό το τσάι από βότανα βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην καύση λίπους όταν λαμβάνεται ως μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής.
Μπορείτε να το πίνετε κάθε μέρα, κατά προτίμηση το πρωί με άδειο στομάχι. Είναι επίσης τέλειο ως απογευματινό τσάι. Μια επιπλέον πινελιά; Προσθέστε μια πρέζα κανέλα.
Υλικά
Εκτέλεση