Enimerotiko.gr
Lifestyle

Μαντώ Γαστεράτου: «Έχασα 12 κιλά σε 3 μήνες χωρίς να στερηθώ τίποτα από τη διατροφή μου και χωρίς να πεινάω»

Η Μαντώ Γαστεράτου ανέβασε ένα βίντεο στο κανάλι που διατηρεί στο YouTube και μίλησε για την απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης.

Μαντώ Γαστεράτου: Απώλεια κιλών μέσω γυμναστικής

Ειδικότερα, η παρουσιάστρια που τον περασμένο Ιανουάριο έγινε για πρώτη φορά μανούλα, καθώς έφερε στον κόσμο τον γιο της, έχει αναφερθεί ξανά στην προσπάθεία της να χάσει κάποια κιλά μέσω της γυμναστικής που ακολουθεί.

Μαντώ Γαστεράτου: Έχασε 12 κιλά σε τρεις μήνες

Καθιστώντας πάντα σαφές ότι οφείλουμε να αγαπάμε το σώμα μας και να αγκαλιάζουμε κάθε εκδοχή του ανεξαρτήτως του νούμερου της ζυγαριάς, μοιράστηκε μερικά tips που βοήθησαν την ίδια να χάσει 12 kg εντός τριών μηνών. Σε ένα βίντεο με τίτλο «Πώς έχασα 12 κιλά σε 3 μήνες», η Μαντώ μίλησε για την ισορροπημένη της διατροφή, αλλά και την άσκηση που έχει εντάξει για τα καλά στη ζωή της.

Μαντώ Γαστεράτου: Η σωστή δουλειά έγινε με διατροφή, άσκηση και αισθητική

«Είμαι εδώ για να σας πω πώς κατάφερα αυτό το σύντομο χρονικά διάστημα θα έλεγα να τα πετάξω από πάνω μου. (….) Θεωρώ ότι αυτά τα 12 κιλά που έφυγαν από πάνω μου, τα έχασα χωρίς να στερηθώ τίποτα, χωρίς να νιώσω αδυναμία, χωρίς να πέσω κάτω από την πείνα, αλλά με ένα σωστό και καθόλου κουραστικό τρόπο. Πώς; Κυρίως αλλάζοντας τον τρόπο της ζωής μου (…) Ήθελα να βάλω και πάλι τη γυμναστική στη ζωή μου. Έτσι λοιπόν αποφάσισα να αλλάξω τον τρόπο με τον οποίο μετακινούμαι. Άφησα το αυτοκίνητο και πήρα ποδήλατο. Είναι ένας πάρα πολύ εύκολος τρόπος και να εξοικονομήσεις χρήματα και να γυμνάζεσαι καθημερινά και να ανεβαίνει η ψυχολογία σου.(…)Η σωστή δουλειά τουλάχιστον στη δική μου περίπτωση έγινε με τρεις συντονισμένες προσπάθειες: Διατροφή, άσκηση και αισθητική.»